j记忆力下降

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：你的记忆力下降可能就与睡眠不足有关，建议先从改善睡眠入手，看记忆力会不会改善，再决定是否用药治疗。建议睡前洗个温水澡，搓揉脚心，喝些温牛奶，听些舒缓轻柔的音乐，给自己积极的心理暗示，并把枕头的高低调整好，助于睡眠。