7a2da159b4b9 男 24岁
本人二十四，手淫三年，不过这三年内，有间断性。手淫就是在某段时间，然后又过一两个月又犯毛病。现在手淫后腰有点难受，不过几个小时就好，现在这个情况该怎么办？怎么弥补以前的毛病带来的危害。
病情分析：你好，要想戒掉手淫，必须做到几点。1。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容。2。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；3。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。 追问： 现在戒掉这个可以，我相信自己。但是这个毛病对我身体产生了那些危害。现在做点什么能弥补和缓解。 回复： 只要下定决心戒除,慢慢的会恢复的,所以不必担心 追问： 有没有什么办法，吃点什么，做点什么。生活等 追问： 或者说想发泄了找个性伙伴。我现在女朋友离我远不方便。 回复： 不用的,最好不要吃药,让他慢慢的自己恢复 追问： 要不要找个性伙伴，发泄。 回复： 嗯 追问： 或者有需要了，找女人解决。 回复： 一般不用的 追问： 有没有吃什么东西，水果或者食品有助于恢复。 回复： 多吃水果蔬菜,可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，
