上通宵之后白天睡觉很容易醒有么方法能增加睡

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梁政　主治医师　外科

山东冠县中医院

咨询范围：擅长普外科的疾病，静脉曲张、疝气、阑尾炎和肝胆的疾病，对于各种体表的肿物比较熟悉治疗，尤其擅长肛肠科的疾病，对于肛瘘、肛 ...详情>>

病情分析：嗯，这样的情况是紊乱了生物钟的情况的，一般在白天睡眠的质量不是太好的，可以在一个安静的地方睡眠的