医生你好腰肌劳损能骑自行车锻炼么

曾剑　主任医师　中医科-中医综合科

高新华南医院

咨询范围：中医内科，中医针灸，对内科常见病，妇科常见病，疼痛性疾病，如肩周炎，网球肘，各种椎间盘突出，坐骨神经...详情>>

病情分析：你好！腰肌劳损中医一般说是肾虚，寒湿，湿热，淤血等等因素引起的，和手淫也是有直接的关系。所以适当的中药调理是很好的，药物可以适当用独活寄生汤适当加减来治疗，锻炼也是很重要的，骑自行车是可以的，但是不能过度，需要注意劳逸结合。症状明显的时候可以采用针灸，艾灸，火罐，刮痧等适当选择来治疗效果是很好的，自己则需要适当多休息，减少负重的活动，睡硬板床也很重要。

追问： 医生因为腰肌劳损屁股两侧肌肉酸痛，行走没事。有牵拉感。这样严重么。腰部不能放松。睡在床感觉轻松。能恢复健康么

回复： 还是相对严重，可以针灸，按摩治疗，平时自己多休息，不劳累就行了。是无法彻底治愈的。