排毒养颜的粥，有利于收紧毛孔，去斑的

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，建议山药30克，莲子15克，薏米50克，白茯苓20克，芡实15克，糖或盐适量，做法：将山药、莲子、薏米、白茯苓、芡实用水洗净，加水浸泡30分钟。再将所有物料连同泡水一同放入锅中，置火上煮粥，待粥将熟时再加入糖或是盐调味即可。