病情分析：腰部空虚，双腿无力，这些症状表明你的情绪比较低落，睡眠不好，是与你的情绪和压力有关的。睡眠不好，也会引起双腿无力的，建议：一、调整好自己的情绪，让自己尽量的高兴快乐，适当地进行户外活动，如跑步，打球，郊游，到空旷的地方大声地吼叫对你情绪的缓解都有帮助的。二、自我减压。善待自己，降低要求，享受生活。金钱，名誉，地位都是过眼云烟，不为所累。三、在睡觉时尽量定时睡，保持一个良好的生活习惯，躺在床上，就做深呼吸，深深地吸，慢慢的呼，只关注自己的呼吸，不要求马上能入睡，这样就可以让自己平静下来，就会很快入睡的。
