半月板轻度损伤半年后剧烈运动，走路多了有点

陈小兵　主任医师　骨科

江华瑶族自治县民族中医院

咨询范围：擅长四肢骨折，外伤，骨病，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，骨质增生，胃肠溃疡，穿孔，肝胆结石，泌尿...详情>>

病情分析：这个半月板是膝关节中间的软骨样组织，这个半月板的中间是没有血管的，半月板缺乏血管，营养是靠滑膜分泌的滑液的，这个营养不是很多，所以半月板损伤后，是较难完全恢复的，一般有过损伤后，是建议不要做剧烈运动的，这个疼痛一般是有膝关节创伤性膝关节炎的表现。

追问： 膝盖里积水被抽过，没有消炎，是不是也有这个原因，剧烈运动一般在几个小时以上，我现在每天都有打篮球训练

回复： 这个跟运动有关系这个并没有细菌感染，要休息，还是可以打玻璃酸钠的，

追问： 可是医生说要运动，我呆在家里半年没运动，去医院复查，医生就叫我运动，我现在小腿一只肌肉大，一只小，小的是受伤的那只，怎样才能平衡腿部的肌肉

回复： 运动是运动，但不是打篮球这样的剧烈运动，像慢跑，双杠等轻运动。

追问： 可是我腿受伤休息半年后，然后去年十月十号左右开始训练到现在

回复： 训练，建议先从运动量小的开始，慢慢适应。