这样的饮食加上每天快走一小时能健康减肥吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：你的问题早中晚的饮食结构都是可以的，尤其是注意晚上尽量的少吃，最好晚上不吃主食，早晨可以适当的增加饭食，下午晚上活动是很好的，注意月经调整心情舒畅就可以减肥，快走比较好，一般的3各月就可以好

追问： 我胃不太好，晚上不吃主食我会胃疼，我现在的饮食加上每天快走一小时大概多久能瘦到120斤？

回复： 这个一般一个月减肥3–5斤比较正常