肚子上的赘肉怎么减

马占欣　医师　普通内科

河北隆尧友谊医院

咨询范围：马占欣医师，内科，擅长呼吸内科，消化内科，神经内科，儿科常见病，妇科炎症，不孕不育，孕期保健，科学避孕，优生优育指导等， ...详情>>

病情分析：你好，肚子上赘肉很影响美观的，减掉这些赘肉也不是不可以的，关键在运动啊，平时可以经常摇呼啦圈，做仰卧起坐和腹部的按摩可以促进局部脂肪燃烧，另外要控制高脂肪高热量食物的摄入，例如肉食类，植物油，巧克力，动物的肝脏等，多吃水果蔬菜，五谷杂粮啊，一定要多运动才行啊

追问： 药物是不是对身体有伤害 还有什么好的办法吗

回复： 你好，对，药物的危害很大，容易引起内分泌紊乱，面部生斑，月经不调啊

追问： 那用精油怎么样 呼啦圈会反弹吗

回复： 你好，局部按摩效果也不错的，呼啦圈减肥不会反弹的

追问： 呼啦圈饭后多长时间可以摇 每天多长时间适宜