c2af0334f3d1 男 18岁
突然半年来 大腿突然变粗了,,我想知道 有什么最有效 最快 效果最好的方法啊?希望 医生多推荐 几样好的方法!!!最快得多长时间瘦下来
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。 追问: 这个办法有效果吗 回复: 嗯,有效果的 追问: 那得持续多长时间呢 回复: 一般四个礼拜就会看到效果 追问: 一天做多长时间呢 回复: 一天一个小时 追问: 喔~谢谢医生 回复: 不必客气