怀孕后大腿内侧痛

436769e57fa0　 女　 29岁　

现在怀孕23周'从上周六开始大腿内侧两边痛'晚上睡觉翻身特别痛'走路步子迈大了或者走快了也扯着痛'有时会延伸到小腹部'请问对我和胎儿有影响吗？怎样才能消除不适感？