其实也不是失眠、就是习惯性晚睡，天天不到1

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

马静　主任医师　妇产科-妇产科综合

120健康网医师协会

咨询范围：治疗妇科炎症、小儿腹泻、乳腺炎、乳腺增生、心脑血管常见病的诊治和治疗！...详情>>

病情分析：你好，建议你最好是不要熬夜，是会影响内分泌的，合理安排休息时间，多吃水果蔬菜，一般是可以缓解的，祝健康！

追问： 可是是习惯性的熬夜、很想早点睡、可是早睡又睡不着

回复： 你好，是可以慢慢改掉的。