脚踝韧带拉伤怎么办

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徐本明　主任医师　

病情分析：1.靭带拉伤最忌讳做推拿 只能用热敷 尽量用跌打损伤活络油 2.必须暂停所有活动避免二次伤害扭伤过多，韧带肌腱就会松弛，到这时才治疗，恢复就没有那么好了。 3.现在没有治愈韧带，只能正常的行走，不能过度过量的活动和跑步，也不能过多的弯曲关节，以免造成韧带的松弛。