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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述情形与心火过旺火气重，睡眠质量不好有关，有上述症状，可用些药物调理治疗，如服用天王补心丸，少吃有刺激性辛辣食物，请问还有相关问题吗？
追问：
有一些食疗的方法吗？不想吃药。还有，就是体寒，在夏天也常手脚冰凉的，要怎么调理，
回复：
晚间补充些牛奶，
