3732cd556478 男 16岁
我膝盖从初中开始就向内弯曲，今年高一，膝盖还是弯曲，请问有什么矫正的方法，和日常生活中的小窍门，拜托了，我想参军。
病情分析：你好，你的情况可能是小的时候缺钙引起的弯曲，现在已经发育好了，没有办法可以改变了 追问： 腿正在恢复 追问： 可以进行矫正，严重的x型可以做手术，我只是轻微的 回复： 你的情况是轻微的，正常情况下没有办法治疗的，手术治疗你的情况不严重是不用的 追问： 日常生活注意什么 追问： 我才16岁，正在发育，好不好 回复： 我进修过骨科的也见过这种情况，一般到了青春期后骨头的形态就已经发育好了，但是平时多补补钙可能有帮助的 追问： 就是俗称x型腿 追问： 昨晚膝盖那夹了一本字典，站立半小时，今早就好了一点。比以前好了许多 回复： 是的你的情况不严重，对身体发育没有影响的，还有参军运动没有影响应该没事的 追问： 听说军队里，经常用夹板来纠正x型腿 回复： 那也是没有效果的骨骼已经发育好了就不好改变的，应该是没有这一项锻炼的 追问： 可是我还在长高， 追问： 我看到许多医生说日常生活，比如经常站立，中速跑 追问： 就可以纠正 回复： 你也可以试试但是理论上是不好恢复的由于发育只是发育长度，中间的弯曲的情况是不会改变的 追问： 亲，你别打击我了，行吗？ 追问： 我只是轻微的，并没有那么弯曲啊 回复： 我找了一套矫正操，你可以试试可以对你的情况有帮助的。目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。 （1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。 （2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。 （3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。 （4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。 （5）小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。 追问： 亲，谢谢，如果还有什么窍门，记得告诉我 回复： 好的这种办法要记得要坚持呀 追问： 再问一下，参军体检时候，x型腿真的不要紧吗 回复： 轻微的是没有影响的，只要是身体健康，身高合格了既可以了 追问： 麻烦把身高什么的标准告诉我行吗？ 回复： 男性身长162cm以上就可以 追问： 体重方面有没有呢 回复： 男性体重不超过标准体重的25%、不低于标准体重的15%，标准体重（kg）=身长（cm）–110自己算一下就可以了 追问： 再问一下，我胸部许赘肉，是不是鸡胸呢？ 回复： 胸部中间的骨头没有突出就不是鸡胸的，只是肉那不是的 追问： 请问怎么减肥 回复： 那需要平时多锻炼身体，适当控制饮食可以帮助减肥的 追问： 请问能具体点吗 回复： 平时可以通过跑步，俯卧撑等运动多锻炼身体，饮食可以吃半饱满足身体的需要就可以了，要坚持锻炼的 追问： 谢谢，有什么问题还要麻烦你呀 回复： 好的不客气
