454c8d345c69 男 19岁
我的臀部很翘,但是脂肪不多,穿衣服很不好看。小腿肌肉很发达,很不好看,穿了中裤就露出了嶙峋的肌肉!
病情分析:加强日常生活调养,保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;劳逸结合,避免疲劳;少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。经常做健美体操、瑜珈等。