！请问肥胖症如何治疗？我的职业是做驾驶员的

曹彦文　主任医师　内科-普通内科

宁阳县疾病预防控制中心

咨询范围：擅长内科疾病...详情>>

病情分析：肥胖的治疗主要靠节制饮食和运动锻炼。每天食用面粉不超过400g，做到粗细搭配，食油（包括动物脂肪）不超过25g，适当多吃蔬菜水果；每天坚持1小时运动锻炼，采取快走、慢跑等形式，应以身体自感发热，微微出汗为宜，以确保活动效果。上述措施坚持终生，才能达到永久减肥的效果。