在家锻炼胸肌，最有效的方法？？

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佟兴圣　主任医师　皮肤性病科-皮肤科

延寿县中医院

咨询范围：皮肤科，妇科...详情>>

病情分析：您好，锻炼肌肉不要只练一个部位，这样很难看，可以做跪卧式俯卧撑。