130db5b38b54 男 21岁
我朋友21岁女，最近老是失眠多梦，睡不着觉 ，有时候还会半夜醒来，请问是什么原因导致的，怎么样才能调理过来，最好是不吃药……谢谢医生
病情分析：你好，最近生活压力大吗，建议患者白天尽量不要睡觉，晚间规律作息，保证睡眠环境的安静舒适，避免熬夜，晚间吃点牛奶蜂蜜调理睡眠 追问： 那适合点香薰之类的东西吗 回复： 先按照我说的试试，除了睡觉，尽量不要在床上做其他事情 追问： 好的 谢谢医生 回复： 不客气
