哪些户外运动能减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

孙文贤　医师　儿科

武穴市第二人民医院

咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>

病情分析：夏季最受宠的游泳运动减肥方法的最大好处除了能够训练心肺功能和带氧能力外，还可以活动全身肌肉。再就是呼啦圈以及慢跑的

追问： 那你能帮我看看我的饮食方案是否健康吗？ 早上：一小碗汤面，一杯牛奶。 中午：半小碗米饭半小碗荤素菜。 晚上：半小碗米饭半小碗荤素菜。 加慢跑一小时或者快走一小时这样能健康减肥吗？

回复： 饮食荤腥是搭配合理的，你的情况检查一段时间是可以减轻体重的，还可以活动全身肌肉。再就是呼啦圈以及慢跑的