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需要做什么运动能改善呢!在饮食上有什么需要

a0ec009bdce7    28岁 

需要做什么运动能改善呢!在饮食上有什么需要注意的吗?

因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
于信玲 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长以内妇儿科为主的全科医疗,对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析:您怎么了?身体有什么不舒服不正常的表现?把舌头的照片发一张过来看看。

追问: 我一年前检查出,腰间盘轻度彭出

回复: 睡硬板床。倒退爬坡锻炼。避免腰部受力的运动劳动活动。山药、枸杞、狗脊泡水喝。

追问: 山药、枸杞、狗脊,这三种一起泡水,还是单独每种泡呢?

回复: 一起泡水

追问: 这些主要是治疗什么的

追问: 喝多长时间能治好我的腰间盘彭出,

回复: 这是一种保健性的药物,可以长期服用。睡硬板床。倒退爬坡锻炼。避免腰部受力的运动劳动活动。

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