手一年四季都是冰凉的。

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，你这个要考虑是气血不足贫血，肾阳虚的表现。药物可以口服桂附地黄丸或者右归丸等药物来调理一下，饮食上可以吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，猪肾，羊肉等食物，平时也要多运动一下，改善血液循环，刺激骨髓造血功能，避免贫血。