怎样可以健康快速减肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

追问： 谢谢您医生！我也觉得健康减肥比较可靠，现在已经开始运动了，而且饮食也控制了，刚开始不习惯这种饥肠辘辘的感觉，但是为了恢复以前的苗条身材，豁出去了吧，嘿嘿～

追问： 医生您好！我还有个问题想咨询下：小肚子怎样恢复平坦呢？不想到专业机构恢复，听说按摩有用，请问具体怎样做呢？是用精油类的吗？按摩多长时间呢？

回复： 还是运动减肥最好，也最安全，其他都是不可靠的

追问： 嗯！好吧！坚持就是胜利！！！

回复： 对，坚持就是胜利，加油哟