每天晚上最多睡7小时、而且没睡醒就起来了，

李文芳　主任医师　中医科-中医综合科

保定市中西医结合医院

咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>

病情分析：你好：如果你晚上能睡7个小时也可以，不过你的睡眠质量不好，所以要进行改善，这种情况没有气质性病变，就是说到医院检查也没有什么问题，所以建议你用中药调理。中医认为往往跟心脾气血不足，或者肝血虚，或者心肝火等有一定关系。不知道你最近一段时间压力大不大，工作或者学习紧张不紧张，有没有着急上火，这些因素往往都会影响睡眠的。

追问： 其他都挺好、身体有点瘦

回复： 你好：你开始出现这种情况的时候有没有什么诱因。

追问： 没有啊、就是吃饭吃的少

回复： 你好：那你试着调理一下情绪，还有每晚睡觉前半个小时不要让自己太兴奋，用温水泡脚半个小时，坚持十天，如果没有任何改善可以找中医大夫号脉用中药调理。