颈椎放松方法

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魏爱芹　主任医师　妇产科-妇产科综合

冠县城关医院

咨询范围：妇产科相关疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：你好，目前你的情况，避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.药物你可以口服颈复康，颈腰康胶囊治疗一段时间，平时如果看中医方便也可以看看当地中医，外贴膏药，内服中药，活血化瘀治疗，效果很好