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在学校的时候我在减肥、现在在学校阿、每次回

39b4d04e28c9    20岁 

在学校的时候我在减肥、现在在学校阿、每次回家就胖回来、有什么办法可以在家里可以瘦下来、而且可以维持

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浙江省绍兴市  2013-04-17 12:27:38 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
马占欣 医师 普通内科
河北隆尧友谊医院
咨询范围:马占欣医师,内科,擅长呼吸内科,消化内科,神经内科,儿科常见病,妇科炎症,不孕不育,孕期保健,科学避孕,优生优育指导等, ...详情>>

病情分析:你好,对于减肥首先要控制高脂肪高热量食物的摄入,例如肥肉,动物内脏,海鲜,糖果巧克力等,在配合科学锻炼才行啊,例如跑步,跳绳,摇呼啦圈,做仰卧起坐等

追问: 在家里可以不吃米饭么?我现在在学校只吃水果,在家里可以更好维持尼?

回复: 你好,可以不吃米饭啊,光吃水果也不行啊

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