我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

我很想减肥 我有啤酒肚

2b38d278e0da    20岁 

我们每天尽量少吃点。晚上不说夜宵中午跑20分钟 你说这样呢瘦下来吗 请问需要多久呀

标签:
广东省深圳市  2013-04-17 13:08:44 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
张跃军 主任医师 内科-神经内科
冠县东古城医院
咨询范围:胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,脑血管病,心血管病,呼吸系统疾病。...详情>>

病情分析:减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!其实用些产品来丰胸也是很有效果的,象妈妈美的,还有就是在平时在家自己也可以做到,运动啊,按摩啊,在吃的方面,多木瓜,牛奶,豆类,都有帮助,贵在坚持嘛。祝健康

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证