因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
- 同济大学附属口腔医院
- 咨询范围：牙结石，牙周炎，口腔溃疡，口腔疾病级别等治疗。...详情>>
病情分析：治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
追问：
谢谢'那做甜粥该都放你提供的食材还是里面的一项即可？
回复：
随意的，选择您喜欢的，适合您的
