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,我想变得胖一点,现在太瘦了,170的个子

0a41c611d6a7    21岁 

你好医生,我想变得胖一点,现在太瘦了,170的个子才一百一十斤,而且体格虚弱,我该怎么办呢?生活也很规律,不吸烟,偶尔喝点酒,睡眠质量也不好,去过大医院检查也没什么实质性疾病,曾经检查出过心律不齐偶发房早室早。,

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河北省邢台市  2013-04-17 23:30:30 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
钟骏桥 主任医师 外科-普通外科
温州医学院附属第一医院
咨询范围:肝胆胰脾疾病、胃肠疾病、甲状腺、乳腺、疝气等普外科疾病...详情>>

病情分析:你好!你的病史已阅,男,21岁,身高170cm,体重110斤,检查发现有过心律不齐伴偶发房早室,平时生活很规律,不吸烟,偶尔喝点酒,睡眠质量欠佳,现在想要减肥。一般而言,这种情况要想减肥建议最好采用加强营养,多吃饭,多吃高蛋白、高热量及高维生素的食物,如瘦肉类、鱼肉类、蛋类、豆类、蛋白粉等,加强运动锻炼,平时养成良好的饮食及作息习惯,并且要长时间坚持,

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