因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 张全 主任医师 营养科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>
病情分析：我国居民膳食蛋白质推荐摄入量：成年轻体力劳动者男75g、女65g。蛋白质补充以肉类和鸡蛋为最好。
追问：
如果一天吃一百克猪瘦肉就不能再吃一个鸡蛋了，对吗?
回复：
如果是活动较大的人群也是可以再吃一个鸡蛋的。
追问：
六十岁以上的人，每天坚持散步和锻炼的人可以吃一百克猪肉和一个蛋吗?
回复：
如果要吃的话，建议吃鸡蛋白，蛋黄胆固醇较高。
