最近睡不沉老是醒有什么方法吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

唐峰　其他　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：各类青少年心理问题精神障碍 ...详情>>

病情分析：您好！您是说，您自己睡眠比较浅，是吧？对您白天的精神状态有很大的影响吗？

追问： 是的，容易累，但晚上又睡不好

回复： 哦。您这样的情况，大概有多久了？