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- 李玉丰 主任医师 外科-胸外科
- 天津市胸科医院
- 咨询范围：普胸方面外科手术治疗如肺良恶性肿瘤、食管良恶性肿瘤、肋骨骨折、自发性气胸、脓胸、手汗症外科治疗等...详情>>
病情分析：每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6－9个小时,白天补觉的话多睡2个小时就可以了，长期睡眠不规律容易造成生物钟紊乱
追问：
但是我每天都是2点去上夜班，天亮才回来，每天就是这样的，这样长期下去好吗，都是5、6点才回来
回复：
长期下去容易出现生物钟紊乱
追问：
那怎么办呢？这样好吗
回复：
间断倒班
