不花钱就能减肥的方法‘关于手臂、腰、大腿、

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高保玉　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长外科的常见病，内科的常见病...详情>>

病情分析：你好，你的情况一般平时可以通过跑步，跳绳等运动锻炼身体，适当控制饮食可以帮助健康的减肥的。