我的家庭医生

首页 赏金寻医 疾病指南 健康应用
您的位置:120健康网>提问咨询

我想健康减肥,现在15853kg我是容易发

5900cf587e03    25岁 

我想健康减肥,现在158 53kg 我是容易发胖的体质,平时少吃多餐,多喝水,不吃高热量的,每晚原地跑一个小时,一个月了,体重基本没掉,怎么办?

标签:
江苏省镇江市  2013-04-19 08:39:59 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
史秀磊 主任医师 妇产科-妇科
120健康网医师协会
咨询范围:本人毕业于河北医大,从事临床工作10年,对患者认真负责,宗旨是为人民服务。...详情>>

病情分析:减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力

追问: 那我就这样坚持就可以了吗

回复: 可以的,贵在坚持

追问: 好的,谢谢

回复: 不客气的

关于我们 联系方式 服务条款 隐私条款
粤ICP备2023094852号  营业执照 医疗机构执业许可证