74a82d11fd44 男 22岁
下午练哑铃划船,练完以后右边腰部肌肉痛,好像就一块肌肉痛,不去医院的话,休息要多久才能好,会留下后遗症么?请问怎么办啊?
病情分析:您好!您所说的症状不太明确,可能属于腰肌劳损的情况,主要是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,您可以对照自己确定是否是该病。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋,主要是要多休息,日常避免弯腰持重。中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致,建议中医治疗,活血化瘀舒筋活络、补肝肾强筋骨。西医治疗止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用。