脸上起斑易醒睡眠时间短

刘永升　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长呼吸科疾病，哮喘，支气管炎，慢性支气管炎等。...详情>>

病情分析：脸色起斑，很可能与你晚上的睡眠不足有关。建议还是先从改善睡眠入手，睡前洗个温水澡，喝些温牛奶，用手搓揉脚心，听些轻柔舒缓的音乐，放松自己的心情，把枕头的高度调合适，保证睡眠的环境安静。看看睡眠情况会不会改善。如果改善的话，你的色斑也会有改善的。

追问： 糖尿病日常饮食性生应注意哪些

回复： 避免含糖量高的食物。控制血糖。