如何提高性生活质量

何应斌　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

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病情分析：这个情况你要注意是不是手淫过多了，还有就是要注意一下多放松。还有你可以多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、海参、山药、黑胡椒、栗子、黄鳝等。少于5分钟就是早泄了

追问： 我手淫已经有几年了，导致现在这样，有时小便总是尿不尽，有时大便之后几分钟还有在去厕所小便，这是手淫引起的肾虚吗，还是早泄，吃什么药，还应注意哪些，能根除吗？我很担心。。。谢谢您帮帮我

回复： 可以的，其实你手淫戒掉后半年左右就会恢复了