不知何时，我感觉把自己封闭了起来，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

席喜　主任医师　妇产科-妇科

济南市长清区妇幼保健站

咨询范围：护理相关理论实践，消化、吸收，心血管等疾病的疾病，和亚健康的调理。...详情>>

病情分析：根据你的描述，你这是心理的问题，建议放松心情，保持良好的情绪选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，平时应该主动多和别人交流。

追问： 恩，应该是吧，运动，唱歌，的时候我会觉得很不自在，感觉有东西在背后一样'让我感到很不安。

回复： 放松心情，不要胡思乱想啊。

追问： 怎样做到放松心情？说起来简单，做起来不容易嘞

回复： 平时多和别人聊天，保持良好的情绪，选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等。