人1天醒这个工作时间正常健康生活是几个小时

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张福利　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨病,四肢外伤,腰腿痛...详情>>

病情分析：你好，人也是生物，需要很好的保养和调教才能更好的生活和体力充沛，比如要晚上十点睡觉，时间不要少于八小时对身体健康最有利，工作以不疲劳为好

追问： 人正常醒这时间是多少小时为宜？

回复： 8小时为宜

追问： 这样的话我早上7点起床，下午3点就要睡觉了16小时，起床？

回复： 哦，睡觉时间太长也不好的

追问： 1天24小时8小时睡觉，那么还有16小时是醒这了？

回复： 恩，可以这样说，不过中午睡一会更好的