减肥不想吃药怎么注意饮食来减肥？三顿饭那一

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

曹立焕　主任医师　妇产科

120健康网医师协会

咨询范围：妇科疾病以及常见的临床常见病等。...详情>>

病情分析：你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动。

追问： 谢谢医生，那晚上不吃饭有用不？

回复： 最好是不要节食，这样对胃不利的，可以少吃些的。