考试到了，该怎么样去面对？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

王悦　主任医师　妇产科-妇产科综合

吉林农业大学医院

咨询范围：妇科、囊虫病、儿科疾病...详情>>

病情分析：建议您提高心理素质，保持一颗平常心，介绍给您几个小窍门，供参考：一是深呼吸法；二是精神胜利法，暗示自己能胜任；三是类比法，观察周围人状态，从紧张人找心理平衡，从不紧张人身上感染从容镇定情绪；四是联想法，紧张时回想自己得意事情，转移注意力；五是系统脱敏法，想到最坏结果自己都得面对接受，何况自己还能做好。以上方法，不妨一试，祝您成功！

追问： 可是 我看到别人成绩很好的会很难受 我怕会失败 但我也有信心

追问： 我有点迷茫。。怎么办

回复： 有目标就好,只问耕耘,不问收获,先全力以赴努力,不在乎得失,进步才快

追问： 或许 努力不一定成功 但不努力一定失败，但是 现实有差距的，没考好面对的不只是一点收获的问题，是亲人的失望 到时后悔也许没意义的

回复： 很好

追问： 什么很好？

追问： 所以 我想考好来，我家里有还有我爷爷奶奶 特别是我爷爷 他对我很好，我不想让他失望 我想好好读书回报他，毕竟对我那么好，每次都愿意花钱在我身上，可他都的鞋子只要合脚都没有换过，我也不想让他失望，所以我想 我一定要成功。。

回复： 祝您成功！心理减压，行动迅速

追问： 医生 能为我打打气么

回复： 当然，支持您，祝您马到成功！！！

追问： 谢谢医生 祝医生天天开心

回复： 谢谢！