7e2583f45afe 女 15岁
因为神经很敏感, 睡觉问题一天比一天严重, 例如会越来越容易失眠,起码一个小时多才能入睡,就算早睡想调理生理钟都不行,睡觉期间也很喜欢想东想西,想放下都不行。 而且会因为一些小动静就惊醒。 以前平常放假是自然醒, 上学靠闹钟就能起床, 现在不止不用,还很早就突然醒来, 要不然是有事情放不下,醒来也可以一直焦虑; 要不然就是有一点点声音吵醒了,而且最近醒来就感觉身心很热,皮肤很油,精神也很差,不止对上课的状态严重影响,精神和情绪也比较差劲… 还有很重要的一点,我发现我每次睡觉时,都会脑袋跳动像心跳那种,而且有时会头痛,每次睡醒头会又晕又痛,完全无法补充精神…反而睡觉对于我来说是煎熬… 我试过用各种办法隔音和帮助自己容易入睡的方法,但都不管用…是耳朵太好使还是精神压力太大?我该怎么办?我才十五岁… 失眠问题从十二岁就开始有了, 并且最近情况更加严重… 我需要看医生么?看哪科医生? 可是我不想让家人担心 也不想让他们觉得只是小事情未必要看医生…… 我不是在内地的,介绍医院会没有用的。