我想咨詢下這樣能快速減肥？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

席喜　主任医师　妇产科-妇科

济南市长清区妇幼保健站

咨询范围：护理相关理论实践，消化、吸收，心血管等疾病的疾病，和亚健康的调理。...详情>>

病情分析：减肥少吃饭就不一定会瘦的！要注意脂肪的摄入量，你可以控制摄入面食的量！少吃面食，炒菜的时候少放油，可以用白水煮青菜，也可以蒸菜，不要吃勾芡的食物！冰欺凌，膨化食物，油炸食物，就都不要吃了！在加点运动

追问： 可是我注意過、不但沒瘦這幾天又胖回來了、我媽媽胖我是不是就收不下去了啊？

回复： 只要是注意饮食，慢慢的会调理好的，尤其是晚上一定要注意进食量的，平时还要加强运动。

追问： 天天吃土豆會瘦麼？

回复： 减肥的同时一定要注意，可以少吃，但是一定要注意营养均衡，不能减肥了，身体又不健康了，这样就得不偿失了。