我的个子很矮，，，

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，能不能长高，关键看骨垢线闭合了没有。你这个年龄理论上骨垢线还没有闭合的，不要自卑，还有长高的可能的。

追问： 打激素可以吗

追问： 我也有问过可以打的，但不知道能长多高？？

追问： ？？？你还在吗

追问： 能帮我解答一下吗

回复： 注射生长激素，副作用很多的：1.严重影响内分泌，使内分泌紊乱。2.加速骨垢线闭合，可能注射几次，就不能再长高了。而且价格昂贵，所以一般是不推荐注射的。

追问： 啊！那怎么办

回复： 身高除了跟遗传有关外，还跟与生活习惯密切相关。建议要合理饮食（每天要补充充足的营养，如每天一个鸡蛋，多吃牛肉，多喝牛奶，可以补充大量蛋白质；吃水果可以补充维生素，多吃海鱼，海鲜，可以补充微量元素等。）、充足睡眠（人是在睡眠中长高的，睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为7小时，即晚上11点睡觉，次日6点起床，睡长睡短都影响身高。）、适当锻炼（可以做引体向上、跳绳，每天大概半小时即可）。注意，不要依赖保健品，那些是没有任何实质作用的，最多有个心理安慰作用。

追问： oo

追问： 谢谢

回复： 不客气，祝你健康长高！

追问： 长高的机会， 还有吗?别人长不高了

追问： 那如果是遗传问题呢

追问： 长高的机会，还有吗?别人说我长不高啦，怎么办，我就认命吗

回复： 遗传只占很少的比例，关键是后期的生活习惯。

追问： 可我也只有一年的时间肯定不够

回复： 骨垢线理论上是23岁闭合的。不是18岁成年就不长了。

追问： 哎，，，没希望啦！我以为打激素可以的

回复： 有没有希望不是你说了算的，你最好去医院检查一下骨垢线是否闭合。

追问： 那没闭合，就可以长啦

追问： 嗯嗯，我去看看

回复： 对的。

追问： 如果闭合，那就没希望啦！不过，没事，不管有没有，试一试

追问： 谢谢了，

追问： 谢谢，不是你提醒，我还真准备去打呢

追问： 呵呵

回复： 不客气！有希望就有动力的。一定要有信心的！