因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 戴建民 主治医师 外科
- 盐城市第四人民医院
- 咨询范围:外科各种疾病及颈椎病、颈源性头痛、颈源性眩晕;肩周炎;网球肘;腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生症、各种类型的关节炎;跟痛症等 ...详情>>
病情分析:你这种情况要慢慢调节,安眠药要到医院去开,综合医院一次开三天的量,精神病医院一次可以开七天的量。
追问:
眼睛很疲劳,但是大脑却很清醒,但次躺床上,脑子总会不由自主地想些什么东西!
回复:
建议晚上出去散散步,打打球,活动活动,多和同事、同学聊聊天,必要时找心理医生咨询咨询。
追问:
我是因为倒班,睡觉时间没规律!一周或两周倒一次班!前两个星期上中班,下午四点到晚上十二点,我回宿舍洗完澡就睡不着,每次都三四点才睡得着,这星期又倒回白班,早上八点到下午四点!
回复:
这个只有慢慢调整适应,平时多活动有利于调节。