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晚上都很不容易睡着,对于睡眠条件要求高,比

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晚上都很不容易睡着,对于睡眠条件要求高,比如细小的声音和微弱的灯光都会让自己睡不着。怎样改善呢。和饮食注意些什么呢?谢谢

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江苏省南京市  2013-04-22 11:32:40 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
杨义琴 主任医师 内科-普通内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长西医内科和中医科。擅长脑梗后遗症、动脉硬化闭塞症。...详情>>

病情分析:你好,建议服用养血安神片、安神补脑口服液等药物调理。另外饮食偏于清淡忌食辛辣刺激性食物。

追问: 对于上面所说的情况,我对于睡眠条件要求高,这个怎么改善呢?

回复: 需要平时注意休息时间,不要劳累过度。

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