，腰间盘突出怎么治疗啊！跑步的时候好痛，我

谭积荣　主治医师　普外科

赣南医学院第一附属医院

咨询范围：普通外科、泌尿外科相关疾病的诊断 ...详情>>

病情分析：你好：腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘发生退行性变之后，在外力的作用下，纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、血管、脊髓等引起的以腰腿痛为主要症状的病症。平时多进行弯腰、转腰锻炼，运动时用力不要过猛，要循序渐进。治疗可贴活血舒筋的药膏和中药治疗;还可以按摩推拿、牵引、针灸等。饮食要均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低。平时注意不久站、不久坐、不劳累、不着凉（腰部）。

追问： 哦，平时可以跑步吗？还有打拳吗？就是有时候坐久了大腿就麻麻的，还有就是走路的时候腰部左边里面的骨头好像错位了，你说的那些治疗要多久才会好呢？

追问： 你好，在吗？

回复： 这个是可以的主要是要做慢运动那种不要剧烈的