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- 叶玥琳 其他 营养科
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病情分析：你好，上述减肥，可多些运动锻炼，多些行走，少些久坐不动，多做呼拉圈运动，少吃零食饮料，三餐规律，多吃些蔬菜，谷类食物，请问还有相关问题吗？
追问：
食物的卡路里是怎么算的啊
回复：
计算较复杂，需多个公式多个方面一起算，
追问：
那怎么吃才能控制体重
回复：
加强运动锻炼，少吃零食饮料
