我心率平常80-90次，一般很少运动，爬几

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徐景城　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压，消化道疾病...详情>>

病情分析：你好，根据你的描述，平常心率是正常的，爬几层楼后心率增加也是正常的，但是会出现头晕喘气等情况，考虑是体质方面需要改善，就是要多运动，增加肺活量，同时可以改善心血管的功能，是最主要的改善方法了。请问还有相关问题咨询吗

追问： 请问医生，我现在适合那些运动呢，有些稍微激烈点的就有点受不了。

回复： 你说的稍微剧烈一点的是指？

回复： 慢跑做有氧运动，应该比较适合，有短程开始，再慢慢增加运动量，这样锻炼

追问： 好的，谢谢了。

回复： 不客气的。欢迎在下方五角星出对我做出评价。