465987da0e17 男 34岁
前两个月，骑摩托摔倒至锁骨损了，有去看过医生一直在吃中药，现在是手臂没力气，做有些动作会痛，请问该怎样做康复锻炼
病情分析：两个月的时间还没有恢复到骨折前的硬度，所以暂时还是不要剧烈运动，可以做一些幅度比较小的运动，循序渐进。
追问：
拍片说是骨头损了，筋伤了，这要多久才能好
回复：
骨折完全恢复要三个月的时间。筋损伤恢复十天半月就可以了。
追问：
刚开始胳膊都抬不起来，现在抬得起来了，就是不怎么能使力气，做有些动作有点痛，要怎样治疗
回复：
这个只能慢慢运动使之恢复，没关系的，这个会好的
追问：
要做哪些运动
回复：
一般的运动都可以了。比如上臂的轻度旋转上举都可以的
追问：
要多久才能做体力活
回复：
一般要到3个月之后
追问：
每天要做多长时间的锻炼
回复：
一般要早晚至少一次
追问：
一次要多长时间
回复：
一次看情况吧，不累的话半小时左右
追问：
有时做运动的时候有点轻微的痛可以吗
回复：
可以的，这个不要紧
追问：
这个好了以后会有后肩周炎吗
回复：
应该不会的
追问：
有时运动以后反而手臂会更酸痛是什么原因
回复：
这是因为一直不活动突然活动造成的，没事
追问：
手臂活动的时候有些角度会痛，可以特意往那些会痛的角度去锻炼吗
回复：
是的，可是适当多锻炼
